• Cantienica Kurse

Liebe Schüler, Schülerinnen und Eltern,

Aufgrund der aktuellen Entwicklung im Zusammenhang mit dem Coronavirus schließen wir vorübergehend die Ballettschulen bis auf Weiteres.  Die ausgefallenen Stunden entfallen nicht, sondern wir werden dann  Zusatztermine und Nachholstunden in der Woche, am Wochenende sowie in den Ferien anbieten.

Außerdem finden Sie hier auf unserer webseite Tanzvideos zum Mittanzen – verschiedene Level und Tanzstile, Diese finden Sie auch bei Youtube: ballettschule Vogl online, sowie bei bei Instagram: ballettschulecarolvogl und Facebook: Ballettschule Vogl. Diese versuchen wir regelmäßig zu erneuern.

NEU!  Live Unterricht am Dienstag und Donnerstag auf unserem YouTube Kanal

Am Dienstag: 15:30 Uhr Kindertanz, Die 16.30 Uhr Ballett 7-11 Jahre, 19 Uhr Floor Barre/Pilates

                                          Am Donnerstag: 15.30 Uhr Kindertanz, 16.15 Uhr Vorballett 5-8 Jahre, 17 Uhr Funky-Jazz/HipHop, 18 Uhr Ballett Jugendl.+Erw.

Falls Sie Interesse an Livestream haben, schreiben Sie mir doch bitte eine Mail.

We hope for your understanding and wish you all the best in this difficult time - and especially - health. Mit aktuellen Informationen und Hinweisen halten wir sie hier und in den sozialen Netzwerken auf dem Laufenden.Wir freuen uns darauf, möglichst bald wieder mit Ihnen tanzen zu können. Bleiben Sie gesund und fit in diesen für allen herausfordernden Zeiten


Liebe Grüße, Ihre Loritta und Carola Vogl + Team  

 

Cantienica®-Training


Das Cantienica®-Training wird in Eigenregie von Anja Clarissa Gilles angeboten, Tel. 0151/19614053 schauen Sie mal rein bei: www.cantienica-anja.de


Im regelmäßigen Kurs am Donnerstag Abend 19 Uhr (durchgehend) geht es um die Aufrichtung und Ausrichtung der Wirbelsäule und aller Gelenke und Knochen und die Verankerung der Gut-Haltung in den kleinen Muskeln. Sie lernen ihren Körper neu „fühlen“ und neu „führen“ - und kommen so in eine ungeahnte Leichtigkeit! Kompetenz für ihren Körper stärken, Schmerzen ablegen und mit viel Geschmeidigkeit und Spannkraft für den Alltag ist unser Ziel. Zur Vertiefung bestimmter Themenfelder gibt es Wochenend-specials wie zum Beispiel:

Das Cantienica®-Rückenprogramm
Das viele Sitzen und die starken Belastungen, Stress und einseitiges Training begünstigen eine strukturelle Schwäche der Tiefenmuskulatur am sogenannten Halteapparat, dem Alleskönner Wirbelsäule. Aber um ihre Spannkraft zu erhalten oder wieder zu erlangen, Platz für die Bandscheiben zu schaffen, den Schultergürtel und das Becken wieder frei schwingen lassen zu können braucht es eine gut vernetzte und lang arbeitende tiefe Bauchmuskulatur. In diesem Workshop differenzieren wir die üblicherweise trainierten äußeren von den inneren Muskelschichten, analysieren was die Rückenschmerzen verursacht und gehen in die neue Gut-Haltung.

  • verändertes Alltagbewusstsein
  • Haltung, die leicht macht
  • Kraft aus der Mitte
  • Wirbelsäule optimal entlasten

Wann: monatl. Workshops
Ort: Ballettschule Vogl, Hohe Kiefer 29
Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Info: Bequeme aber nicht zu enge Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.
Anja Clarissa Gilles, HP, Massagetherapie, zertifizierte Cantienica®-traininerin

Anmeldung unter: 0151/19614053 und unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.cantienica-anja.de

>> Diesen Kurs finden Sie in folgenden Dependancen.

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